Detoks organizmu, który wymaga od ciebie jedynie chęci

Ewa Dąbrowska, doktor, która opracowała własny system żywieniowy oparty na poście, prezentuje czytelnikom publikację

Uzdrawiająca moc warzyw i owoców

Ewa Dąbrowska, doktor, która opracowała własny system żywieniowy oparty na poście, prezentuje czytelnikom publikację Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy. Na ponad trzystu stronach tłumaczy na czym polega jej metoda, zastrzeżona znakiem formowym, oraz w jaki sposób można zbalansować swoje posiłki, oczyszczając w ten sposób organizm z toksyn i wprowadzając lepszy tryb życia. Autorka twierdzi, że na sam pomysł wpadła ponad trzy dekady temu, kiedy pacjentowi z zaawansowaną chorobą sercową zaproponowała post oparty wyłącznie na spożywaniu warzyw i owoców. Wyniki zaskoczyły nawet samą doktor, która zalecając spożywanie wyłącznie wody i marchwi, zauważyła diametralną zmianę w wyglądzie i wynikach swojego pacjenta. Ten nie tylko zaczął chudnąć w zastraszającym tempie, ale jego choroba sercowa zaczęła ustępować. Od tej pory autorka prowadziła prace nad udoskonaleniem diety, która może być dostępna dla każdego.

Post trwa od kilku dni do kilku tygodni, w zależności od zapotrzebowania organizmu, a jego przebieg jak i kontrolę powinno odbywać się pod okiem lekarza specjalisty. Nie powinno się decydować na tak diametralne zmiany na własną rękę, zwłaszcza jeśli stosujemy dietę jako jedyny środek zabezpieczający nas przed rozwojem choroby.

Dla kogo uzdrawiający post?

Dieta posiada wiele przeciwwskazań, nie powinno się jej stosować w wypadku leczenia hormonalnego lub sterydowego, chorobie Addisona, chorobach nowotworowych i niewydolności narządów w krytycznym stadium. Nie powinny po nią sięgać też kobiety w ciąży, matki karmiące i dziewczyny w okresie dojrzewania. Przeznaczona jest więc dla osób zdrowych, które chcą przeprowadzić detoksykację organizmu, wpłynąć na lepszy metabolizm, pracę narządów oraz łatwiejszą kontrolę zmęczenia (również regulacji snu). Publikacja posiada szereg rozpisanych jadłospisów, od jednego dnia oczyszczenia, po kilka tygodni restrykcyjnej diety. Autorka zwraca uwagę na to, że największą przeszkodą jest niechęć do przystąpienia do zmian, które mają nam wyjść na dobre.

Posiłki opracowane w publikacji dzielone są na trzy kategorie: klasyczną, wyłącznie sokową oraz eliminacyjną. Każda z nich ma również w konkretnym stadium prowadzić do eliminacji nietolerancji pokarmowych (np. gluten, nabiał). Porcje powinny być przygotowywane i opracowane w myśl zasady 3/4 roślin gotowanych oraz 1/4 surowych. Autorka powołuje się na własne badania, w których stwierdza, że dieta dobrze wpływa na osoby zmagające się z bezpłodnością (zwłaszcza kobiety) oraz chorobą zwyrodnieniową.

Book obraz autorstwa freepik - www.freepik.com
Read more